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团体治疗与癌症康复

时间:2012-02-27 08:51来源:未知 作者:任远 点击:

 

当喜乐掩盖了悲哀
我们不知道痛苦就是我们的魔怪。
 
当忧伤有了陪伴,隐忍找到了皈依
痛苦变得多么轻微又容易携带。
                             ------《李尔王》作者:莎士比亚
 
        当我们把心中的忧伤倾诉出来,有人陪伴和分担的时候,痛苦的感受就会减轻很多,生活会变得容易一些。
美国斯坦福大学和加利福尼亚大学共同在伯克利进行了一项研究,结果表明,通过团体治疗而得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存的时间,要比接受单独治疗的患者长二倍。
在团体治疗中,团员有机会表达自己的感受,这有利于消除孤独感,医学心理学家们认为,这些做法可以增强患者的信心,提高其生存质量,并能更专注于治疗情绪,对免疫系统产生有利的影响。
        那什么是团体治疗呢?顾名思义,团体治疗就是一群特定人们与治疗师透过谈话达成治疗目标的一种心理治疗。一般来说由510个成员组成,定期以某个主题或某种结构进行交流互动,一般是一周一次。不要小看这5~10人的团体,它就像一个小社会,你在工作生活中的所有人际关系的模式都会呈现其中。团体治疗从美国引入到中国后,目前还处在发展初期,但是其疗效已被大家所证明。团体的内容方式分为很多种,结构性的,人际关系趋向的,还有音乐团体治疗等等。而其中一种是支持表达性的治疗团,是以相互支持和表达情感为主的团体治疗形式,面对癌症患者能起到增加社会交往、促进情绪流动、增进家庭沟通和减压等等的作用。
        人是需要社会交往的,大量研究已经发现没有社会交往会提高疾病率和死亡率。有意义的社交能增强自尊、自我价值,有利于缓冲个体压力,支持应对技巧、提高对医学治疗的配合度,这些都有助于加强幸福感。
    团体能够帮助癌症患者建立一个新的社交网络,新的面孔新的互动,在新的组合中联合在一起。成员通过倾诉和倾听,很快的就会深度关心他人,在医院里探望其他成员,互通电话,一起去做治疗。通过对其他人提供帮助而获得自尊,同时也降低癌症患者的无助感。
     团体还可以促进癌症患者的情绪表达。在一个支持和同情的环境中,情绪表达能降低患者心里的伤感,帮助患者调节被压抑或忽视的感觉。比如一些患者说我没事我很高兴,可一旦周围的人提及与悲伤和死亡相关的话题,就崩溃大哭。这样不是真的没事而是压抑或者忽视了自己的悲伤和恐惧。在团体里都是患者的话,可以把心理的担心害怕直接表达出来,因为是组员共同体验到的情感,所以会体会到理解和陪伴。还可以进一步讨论,有利于疾病的应对。
     一个面对2000名接受乳腺癌扫描的女性的研究表明,在正经历重大事件或者受到刺激的女性无法表达自己的情绪,因此在团体咨询中能够表达疾病带来情绪表达是对患者有帮助的。一些来访者经常说我最近怎么那么的烦躁易怒,真不应该。或者说我怎么总是情绪不好,太对不起家人了…很多患者为自己有强烈的情感而羞愧。感觉自己应该以一些方式去控制自己的情感,或者觉得不应该有这些情感。其实疾病带来的烦躁可能因为患者社交减少或与他人疏远和隔离而放大。在团体中与其他人分享共同的痛苦的话,会使自己的感觉正常化,觉得有人和我是一样的,大家都会这么想,那么我这样的感受也就是正常的了,进而减少癌症带来的灾难感。这样也能帮助康复期的患者通过表达来管理这些情绪而不是压抑它们。
 团体治疗还包括癌症病人家属的团体,这类团体里可以帮助患者的护理人员相互交流分享情感,理解病人的需要。得了癌症并不是一个人的事情,有时候会影响到家庭甚至是家族这一个系统。所以周围照顾癌症患者的人的情绪状态也是需要关注的。我遇到过一个患者家属,她怕母亲承受不了得癌症的打击,没有把实情告诉母亲,并通知周围的人保密,甚至把化验单据拿去用电脑软件修改,再给母亲看。母亲虽然老了,但是也会时不时的过问病情。于是家里两个人就成了侦察和反侦查的状态……女儿天天提心吊胆,生活在紧张焦虑中。这样的事情并不是个案。还有些家属成了癌症患者的情绪发泄对象,用他们的话讲,他/她怎么那么难伺候,说发火就发火。家属除了紧张担心外还要承担患者的负面情绪,他们的难过和无助怎么办呢。团体可以帮助患者家属缓解情绪,得到支持和鼓励,并且能学到一些方法,来更好的照顾癌症患者。同时家属团体也可以帮助增进家庭沟通,学习互动方式,调解家庭关系。当身边的照顾者心理状态好时,患者能更好的稳定心态,坚定康复信心。
 如何参加团体呢?一般参加一个团体首先要对团体治疗感兴趣愿意参与活动。其次有行动能力及时间,能够表达心理的想法并且愿意在组内进行分享。处在康复期的患者或患者家属都可以加入。
    总之团体治疗有利于癌症患者的康复及患者家属的心里支持,但实际上团体治疗还要细分不同的团体,以达到不同的治疗效果。(下期我们接着讨论)

 

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